對抗新冠肺炎-提升自我抵抗力,養成健康飲食習慣更重要。
2020-03-19 · 賴明蓮 · 健康訊息 · 點閱數:911
新型冠狀病毒肺炎疫情來襲,防疫大作戰除了戴口罩、勤洗手,更重要的是加強自身抵抗力,多喝水、常運動、充足睡眠及攝取健康飲食,身體健康便足以對抗所有疾病的侵襲。
本校已參與董氏基金會「健康校園四不宣言」連署活動,共同營造健康的校園飲食環境,呼籲家長與學校一同重視孩子飲食品質,從小打造健康基礎。健康校園四不宣言內容 : 校園中「不提供、不獎勵、不販售、不出現」不夠健康食物。「不夠健康食物」例如:含糖飲料、零食、糖果、巧克力或餅乾等,高油、高糖、高鹽食物。用零食獎勵孩子,影響健康也降低學習力。請點閱連結下列網址:
均衡早餐這樣吃https://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=1&aid=45&bid=433&cid=2894
健康點心與垃圾點心https://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=1&aid=3&bid=66&cid=94