嘉義縣政府宣導[健康飲食]四招式，帶著寶貝一起做，擁抱健康不是夢!
1.均衡飲食：食物六大類均衡攝取，每餐至少 1/3 非精製全穀雜糧、 1/3 深色蔬菜！
2.規律運動：好運動習慣，建議兒童及青少年每天應至少達到 60 分鐘以上中度身體活動，每週累積 420 分鐘以上。
3.細嚼慢嚥：避免狼吞虎嚥，容易攝取過多熱量。
4.避免零食：市售零食、點心通常高油、高糖、高熱量，對身體負擔不小，正餐選擇當季、原型食物食用，健康又飽足！
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